눈피로2 어두운 곳에서 휴대폰 사용이 눈에 미치는 영향과 눈 피로를 줄이는 생활습관 어두운 곳에서 휴대폰 사용이 눈에 미치는 영향과 눈 피로를 줄이는 생활습관에 대해 알아보자!! 현대 사회에서는 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터와같은 디지털 기기의 사용이 일상화되어 있습니다. 특히 많은 사람들이 밤에 불을 끄고 누운 상태에서휴대폰을 사용하는 습관을 가지고 있습니다.하지만 이와 같은 행동은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며,장기적으로는 눈의 피로, 시력 저하, 안구 건조증,심지어 수면의 질 저하로까지 이어질 수 있습니다. 어두운 환경에서 휴대폰 화면을 보면, 주변이 어둡기 때문에상대적으로 화면의 빛이 눈에 강하게 들어오게 됩니다.이로 인해 동공이 빠르게 수축과 확장을 반복하면서눈 근육에 피로가 쌓이게 되고, 눈의 긴장이지속되어 불편함을 느끼게 됩니다. 또한 스마트폰에서 나오는 블루라이트.. 2025. 4. 11. 눈 피로감의 원인 난시, 생활습관으로 교정해보자!! 눈의 피로감의 원인 난시, 생활습관으로 교정할수 있는 방법을 찾아보고더 나빠지지 않게 만들어보자!! 난시는 눈의 각막이나 수정체의 형태가 일정하지 않아 빛이 망막에 균등하게 초점이 맞춰지지 않는 굴절 이상 중 하나이다. 정상적인 눈은 각막이 구형을 이루고 있어 빛이 고르게 굴절되지만, 난시가 있는 경우 각막이나 수정체가 비대칭적인 형태를 가지고 있어 초점이 한 점에 모이지 않고 여러 개의 초점이 생긴다. 이로 인해 시야가 흐려지고 물체가 왜곡되어 보일 수 있다.난시는 선천적인 요인과 후천적인 요인에 의해 발생할 수 있다. 선천적인 요인으로는 유전적인 영향이 있으며, 부모가 난시를 가지고 있는 경우 자녀에게도 발생할 확률이 높다. 또한, 태어날 때부터 각막이 완벽한 구형을 이루지 않고 비대칭적인 형태를 가.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
